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2010年07月28日

ぷるぷる気功、継続100日達成!

ぷるぷる気功を毎日続けて…
今日で100日目だ。


毎日、毎日、ぷるぷる、ぷるぷる。

最初は1日5分から始めて、
慣れてきたら20分、30分と伸ばして、
時間がとれないときも5分、10分はぷるぷるやるようにして、

今日で、ようやく、100日目。
ちょっと頑張ったぞ、俺。

おかげで、色々感情の揺れとか、身辺に変化とかあっても、
何だかんだで、かなり元気に日々を過ごしている。

勿論人間だから、色んな調子の上下はあるし、
まだまだ未熟で足りない自分を思い知らされることもあるけど、
そんな時に、悪いほうに引きずられて際限なく落ち込むようなことはなくなり、
「平均的に元気に」なった気がするなぁ。 


で、もう少し、ぷるぷる気功について補足的なウンチクを書いてみる。

自己啓発やスピリチュアルでよく言われている
常々あらゆることに感謝し、何度も「ありがとう」を繰り返し言う「感謝法」や
とにかく笑う、笑顔をつくる開運法。

これらは確かに素晴らしいが、何があっても、どんな気分のときでも、
これらを続けることは難しい。
感謝したい気持ちではないのに「ありがとう」を言うのも、
とても不愉快なときに笑うのも、感情的な抵抗感が出るし、とても辛いものだ。

ところが、この「ぷるぷる気功」には、これらの動作がさりげなく含まれている。
身体と心が元気になるだけではなく、「笑顔と感謝」を無理なく実践できるスグレモノなのだ。

実際、買い物に行ったときなんかに、自然に店員さんに「ありがとう」と言葉にしたりなど、
日常を振り返ってみて、人に感謝する場面が、確実に増えている。
これって、結構素晴らしい効果だと思うのだが、いかがだろうか?


心身に喜びと活力をもたらす「ぷるぷる気功」。
これからもずっと、続けていこうと思う。

posted by Riot at 16:59| Comment(2) | 近況 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おめでとうございます!
まずは一つ「達成」ですね。^^
Posted by アクエリアス at 2010年07月28日 17:38
>アクエリアスさん

はい、ありがとうございます!
まずはひとつ「達成」ですね!!
そして、僕には達成しなければならない事が、目の前に山ほどあります。これからは歩みを止めず、前進あるのみです!

Posted by Riot@管理人 at 2010年07月29日 13:26
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